有小伙伴把哑铃放到体脂秤上居然也测出了脂肪、水分数据，更不可思议的是肌肉的成分。

  通常我们测量体重用的电子秤是利用胡克定律，当我们站到秤上时，电子秤上的传感器接受到压力信号而产生微小形变，从而使抗阻发生明显的变化，进而输出变化的模拟信号，通过CPU运算将数据呈现在显示屏框里，这样我们就看到自己的体重了。

  因为电子秤主要测量的是压力，即重力，也就是我们的体重，所以你上秤的时候穿不穿鞋，穿不穿袜子影响都不大。

  而体脂秤，也叫人体脂肪秤，除了能测量体重，还可以测量人体脂肪、水分等，同时根据你个体输入的基础数据如年龄、身高等，计算出你的肌肉、蛋白质成分等，为你提供健康体重建议。那体脂秤是如何测量出这一些数据的呢？

  我们知道，人体结构的物质主要包含水、蛋白质、骨骼、脂肪等，肌肉主要由蛋白质和水构成， 而肌肉、骨头、脂肪的导电性能有差异，脂肪导电性最差，也就是说脂肪部分比肌肉等组织“阻抗”值更高，几乎不导电。而体脂秤体表面藏有电极片，当与人体（脚）接触时，通过一定的安全电流，可以测量人体电阻的情况，进而可以计算出人体脂肪、水分、肌肉的百分比以及骨骼重量等数据。

  我们不建议用体脂秤称量其它物品，因为体脂秤是基于人体结构定制的，非要用体脂秤秤其它物品，数据不准，没有参考意义。如前文提到的有小伙伴用体脂秤秤哑铃，居然测出来脂肪、水分、肌肉等数据，说明秤有问题。一般的情况下一个标准的质量没问题的体脂秤是测量不出来脂肪等数据的。如下图:

  使用体脂秤需要绑定手机app，app上的健康数据也仅仅是供我们参考，通过这一些数据可以帮助我们大致了解自己的身体状况。想要更加准确的清楚自己身体体脂率等数据需要去医院或者健康体检中心，使用更加专业的多点式电极体脂设备采集和计算。

  无论如何，养成良好的饮食和运动习惯，树立正确的健康理念，让人体内的各种物质保持平衡，避免脂肪过量堆积对人体产生危害，这是我们应该持之以恒的去研究和学习的。

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